在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 114.25克 | 蛋白质: 143.80克 | 碳水物: 218.31克.
早餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе (из Молотых Зерен), Green Smile Миндальное Молоко. 午餐: Сильпо Свинина Ошеек , Рис Отварной. 晚餐: Сильпо Свинина Ошеек, Сильпо Киви Голд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Галичина Сметана 15%. 小食/其他: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Millennium Конфеты Elegance . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|