|
Trochę powoli, ale w dobrym kierunku 🙂
|
83 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 148.06克 | 蛋白质: 115.50克 | 碳水物: 166.85克.
早餐: Lidl Limburger Leicht, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. 午餐: Barszcz Ukraiński. 晚餐: Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Kasza Kuskus. 小食/其他: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Wieloziarnisty, Lidl Limburger Leicht, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|