在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 103.04克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 37.45克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сармич Чеддер Выдержанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 午餐: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Каждый День Сливки 20%, Свитлогорье Сметана 20%, Творог 9%. 晚餐: Свитлогорье Сметана 20%, Помело, Куриные Крылышки с Кожей , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кабачок. 小食/其他: Волжские Просторы Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Чеддер Выдержанный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|