在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 152.60克.
早餐: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Шоколадница Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Булгур с Овощами. 晚餐: Bonduelle Овощи с Рисом «Гавайский Микс», ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. 小食/其他: Protein Rex Брауни Апельсин, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|