在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 146.45克 | 碳水物: 193.80克.
早餐: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки, Картофель. 晚餐: Тунец, Картофель. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|