在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 194.58克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Омлет с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлета Домашняя, Пшенка, Свекла Вареная. 晚餐: Авокадо Авокадо. 小食/其他: Санта Бремор Морская Капуста Японика, Кинза. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|