在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
556 千卡
|
脂肪: 23.68克 | 蛋白质: 46.79克 | 碳水物: 42.16克.
早餐: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Хомка Тыквенные Семечки, Миндаль Минтай Жареный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Голубика. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сахалин Рыба Котлеты из Кеты, Булгур (Вареный). 小食/其他: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Лента Клубника Свежая, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|