在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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689 千卡
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脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 42.52克 | 碳水物: 89.25克.
早餐: Pisang Mas, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Madurasa Madurasa Murni, Roti Gandum. 午餐: Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Selada Daun Hijau, Telur Puyuh, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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