在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 149.17克.
早餐: Latte Coffee, Toasted White Bread , Vegemite Vegemite, Fried Egg without Fat, CSR Raw Sugar, Nuttelex Made with Coconut Oil . 午餐: Plums , Bananas , Pink Lady Apples. 晚餐: Coles White Soft Wraps, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . 小食/其他: Yoplait Forme Zero French Vanilla, Carman's 5 Grain & Seed Granola, Sugar Free Cola Soft Drink, Rum (90 Proof) . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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