在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 87.29克.
早餐: Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Жареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Свинина Тушеная. 晚餐: Ратимир Колбаса Молочная, Соевый Соус (Сею), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|