在2011年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 10.60克 | 蛋白质: 34.28克 | 碳水物: 151.91克.
早餐: Pure Unsweetened Almond Milk, Banana, Puffed Brown Rice Cereal, Clover Honey. 午餐: Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Watermelon , Honeydew Melons , Select Harvest Light Italian-style Vegetable Soup. 晚餐: great value spiral macaroni and cheese, Turkey Meatloaf Minis. 更多的......
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2595 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 39 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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