在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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607 千卡
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脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 43.05克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Ovo, Azeite, Espinafre, Cenouras. 午餐: Garoupa Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Couve de Bruxelas Congelada, Continente Bróculos Congelados, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Morangos, Laranjas, Espinafre, Cenouras. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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