在2014年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 108.72克.
早餐: Кедровые Орехи , Мёд, Изюм, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 午餐: Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кедровые Орехи , Миндаль, Салат Айсберг. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помело, Изюм, Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 小食/其他: Now Omega-3, Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|