在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 98.83克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Яйцо, Магнит Банан, Восточный Гость Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Brandosfera Семена Чиа, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Деревенское Молочко Творог 5%. 午餐: Ярче Мороженое Сыр-Бор, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью. 晚餐: Пиканта Десерт из Яблок с Черникой, Огурец (с Кожурой), Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. 小食/其他: Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|