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Adalora的日记, 2023年01月18日

在2023年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月18日:
689 千卡 脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 18.82克 | 碳水物: 103.34克.   早餐: Çilek, Kivi Meyvesi, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Menemen, Portakal, Mandalina, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık, Domatesler. 晚餐: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası, Mevsim Salata. 小食/其他: Mandalina, Havuç, Yeşil Elma. 更多的......
1601 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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Adalora的体重历史


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