在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 146.72克.
早餐: Café com Açúcar, Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. 午餐: Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Pirarucu Fresco, Legumes Cozidos. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Melancia, Ovo. 小食/其他: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado , Kobber Granola Banana, Danone Iogurte Vitamina de Frutas. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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