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Claudia387的日记, 2023年01月18日

在2023年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤 最近减少: 32.1 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月18日:
1014 千卡 脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 33.64克 | 碳水物: 132.93克.   早餐: Mischbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Italiamo Pesto Alla Genovese, Barilla Nudeln Gekocht. 小食/其他: Milbona Milch Snack , Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
2005 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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