在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 96.77克 | 碳水物: 136.69克.
早餐: Majonez, Chleb Biały, Mieszane Warzywa (Mrożone), Musztarda, Jajko. 午餐: Masło Orzechowe, FruVita Skyr Naturalny, Drożdżówka z Serem. 晚餐: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. 小食/其他: Masło Orzechowe, Mleko Migdałowe, Banan, All Nutrition Izolat Białka . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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