在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 91.98克 | 碳水物: 204.00克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 晚餐: Красная Цена Чернослив, Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Перекресток Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Красная Цена Чернослив, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|