在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 93.22克 | 蛋白质: 176.09克 | 碳水物: 67.29克.
早餐: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Danone Fortifit Pro, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 午餐: Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional. 晚餐: Berinjela, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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