在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 103.98克 | 碳水物: 100.01克.
午餐: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Останкино Карбонад Юбилейный, Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Солянка Сборная Мясная, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Сметана 25%. 晚餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|