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Aline Lataro de Souza的日记, 2023年01月18日

在2023年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月18日:
1258 千卡 脂肪: 16.87克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 216.36克.   早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café, Cuscuz (Cozido). 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Laranjas, Abacaxi. 更多的......
2080 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Aline Lataro de Souza的体重历史


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