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drchele的日记, 2014年12月6日

在2014年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 1.0 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月6日:
3140 千卡 脂肪: 148.03克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 345.88克.   早餐: Panera Bread Spinach Artichoke Souffle. 午餐: Tortilla Corn Chips, Red Robin Southwest Black Beans, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. 晚餐: Fatburger Skinny Fries, Fatburger American Cheese Add-on, Fatburger Baby Fat. 小食/其他: Trader Joe's Lemon Curd, Perry's Ice Cream Premium Black Raspberry Ice Cream. 更多的......
1843 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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