在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2397 千卡
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脂肪: 78.87克 | 蛋白质: 177.91克 | 碳水物: 242.50克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paçoca Caseira, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Relva Verde Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Crua. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Relva Verde Psyllium, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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