在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3618 千卡
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脂肪: 71.50克 | 蛋白质: 388.17克 | 碳水物: 352.79克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 晚餐: Äpfel, Banane, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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