在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 137.15克.
早餐: ITLV Маслины с Косточкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш с Сыром. 午餐: Чабан Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Киви. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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