在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 40.34克 | 碳水物: 128.45克.
早餐: Patatesli Poğaça, Şekersiz Çay, Pişmiş Havuç. 午餐: Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Kühne Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Portakal, Tchibo Filtre Kahve, Ülker Bitter Çikolata %60. 晚餐: Özkaynak Maden Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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