在2023年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 103.73克 | 碳水物: 64.24克.
早餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо. 午餐: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Моя Цена Минтай. 晚餐: Помидоры, Окское Желток , Окей Маслины без Косточки, Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Dial Export Масло Рыжиковое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|