在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2137 千卡
|
脂肪: 70.13克 | 蛋白质: 147.96克 | 碳水物: 223.66克.
早餐: Zinus Кокосовое Молоко, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Зерновой, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|