在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 130.87克 | 碳水物: 166.22克.
早餐: Розумний Вибір Цукор, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 午餐: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Паприкой , Куриное Филе, Буренка Сливки 10%. 晚餐: Горбуша, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Паприкой , Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Мандарины, АТБ Грейпфрут, Сильпо Яблоко Чемпион. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|