在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 73.31克 | 蛋白质: 50.75克 | 碳水物: 92.11克.
早餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Mission Deli Тортилья, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Самокат Десерт Творожный с Ванилью «Чизкейк». 晚餐: Барнаульский Пищевик Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Orion Чокопай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|