在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 105.80克 | 碳水物: 83.12克.
早餐: Сметана 15%, Полянка Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Край Родимый Сливочное Масло, Смак Хлеб Чусовской, Яйцо. 午餐: Полянка Молоко, Farfor Пицца Домашняя. 晚餐: Полянка Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сава Вяленое Куриное Филе. 小食/其他: Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|