在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 45.29克 | 碳水物: 146.46克.
早餐: Yavru Havuç, Zeytin, Nimet Sade Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Kiraz Domates, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Şehriye Çorbası. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|