在2023年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 86.79克 | 蛋白质: 125.44克 | 碳水物: 162.51克.
早餐: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Халветта Халва Льняная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Перекресток Салат Месклам, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 午餐: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Zambezi Смесь для Семян, Салат с Рукколой, Агро-Альянс Полба Дробленая, Батат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 小食/其他: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Халветта Халва Льняная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Biscuits Банан, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|