在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 124.31克 | 碳水物: 172.87克.
早餐: Кофе с Молоком, Kushnarev Арахисовая Паста без Сахара, Творожные вафли. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметанин Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 晚餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минтай в Кляре. 小食/其他: Магнит Банан, Творожные вафли, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре, Белый Рис. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|