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elena_valeri的日记, 2014年12月6日

在2014年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月6日:
955 千卡 脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 55.59克.   午餐: Уральские Пельмени Вареники с Клубникой, Вареники с Картошкой. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Нестле Кит Кат Мини, Горчица, Помидоры, Сосиски Молочные, Печень Говяжья. 更多的......
3828 千卡 运动: 徒步旅行 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重





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