在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 78.28克 | 蛋白质: 102.34克 | 碳水物: 161.77克.
早餐: Славянка Степ, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Рахат Рахат-Лукум, Салат из Пекинской Капусты, Пшеничная Каша. 晚餐: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|