在2014年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 118.76克.
早餐: Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali. 午餐: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Senape, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Dieta Dukan Shirataki De Konjac. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Salmone Affumicato, Zucchine, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pomodori, Carote. 小食/其他: Taralli, Pane Bianco. 更多的......
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1861 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 健身 - 45 分钟, 看电视 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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