在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 96.68克 | 碳水物: 126.61克.
早餐: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Peito de Frango, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). 晚餐: Acelga, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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