在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
886 千卡
|
脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 82.67克.
早餐: Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Zeytin, Harras Labne, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Hurma. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Yaban Mersini, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Greyfurt. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|