在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Power Pro Fitness Jam Zero, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Белоцерковский Творог 0%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. 午餐: Bombbar Джем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Фрутим Пастила, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少8.1 公斤
|
|
|