|
Плечі 40 см
Біцепс 28 см
Об'єм талії 71см
Окружність живота 80 см
Об'єм стегон 96 см
Окружність стегна 60 см
Над коліном 45 см
|
56 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 226.00克.
早餐: GymBeam Сироп Агавы, Киви, Банан, Яблоко Зеленое, Zott Сметана 18%, Pilos Творог 4,2%. 午餐: Мандарины, Хлеб, Zott Сметана 18%, Борщ Украинский. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Nobilis Яблочные Чипсы, Sokolow Gulasz Angielski, Вермишель, Верес Помидоры Черри, Фасоль Белая. 小食/其他: Jagermeister Ликер, Банановый хлеб 2, Сахар, Американо, Сахар, Американо, Банановый хлеб 2. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|