在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 102.64克.
早餐: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Малина, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 午餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Сладовянка Коровка Александровская , Maria Долма ПП, Щи со Свининой, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон. 晚餐: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 小食/其他: Курага, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Мукой Топинамбура, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|