在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 32.82克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 169.60克.
早餐: Arla Biologische Skyr, Tasty Basics Krokante Muesli Kokos en Amandel, AH Blauwe Bessen Diepvries. 午餐: Milner Jong Belegen 30+, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Frosties (30g). 晚餐: Tasty Basics Krokante Muesli Kokos en Amandel, Arla Biologische Skyr. 小食/其他: Milner Jong Belegen 30+, LU Mini Crackers Naturel, Mandarijn, Banaan. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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