在2014年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 136.16克.
早餐: Coffee, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. 午餐: Water, Dill Cucumber Pickles, Potato French Fries, Starbucks Turkey Rustico Panini. 晚餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aunt Nellie's Pickled Beets, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Spaghetti Squash, Oregon chunky garden Mushroom & Green Pepper. 小食/其他: Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz Bottle), Water. 更多的......
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2963 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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