在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 120.80克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 18.28克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Творог 9%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Лосось, Предгорье Кавказа Брынза, Свитлогорье Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Велком Грудинка Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло , Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Ашан Шампиньоны. 小食/其他: Good Food Орех Макадамия, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|