在2023年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 101.01克 | 蛋白质: 126.14克 | 碳水物: 117.80克.
早餐: Сыр Колбасный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкино Сосиска Папа Может, Гречка Отварная, Останкино Карбонад Юбилейный, Салями. 午餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Салями, Останкино Карбонад Юбилейный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Щи. 晚餐: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Салями, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Солянка Сборная Мясная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|