在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 26.13克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 147.71克.
早餐: Бековский Лукум с Клюквой , ВкусВилл Томаты Вяленые, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Сельдерей, Листья Салата. 午餐: Листья Салата, Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Грецкие Орехи, Чернослив. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|