在2014年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1699 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 126.47克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Tap Water, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate, Crystal Farms Mozzarella String Cheese, Grapes. 午餐: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate, Tap Water. 晚餐: McDonald's Diet Dr. Pepper (Large), Taco Bueno Beef Crispy Taco, Taco Bueno Bean Burrito. 更多的......
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2178 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
Nice, you're whittling it down day by day.
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Thank you J,Jim & S0786 for touching my heart!
2014年12月5日 会员：: myawethinTICself
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Jim,Bill & Una-Thank you ...I am feeling so motivated! Your words are always present whether I'm up or down :) Jim...the "whittling" is showing too!
2014年12月5日 会员：: myawethinTICself
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