在2014年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1437 千卡
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脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 60.70克 | 碳水物: 201.50克.
早餐: Clover Valley Chewy Granola Bar - Peanut Butter & Chocolate Chip, Clover Valley Chewy Granola Bar - S'mores, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. 午餐: Homemade Cheesy Broccoli Casserole II. 晚餐: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Homemade Cheesy Broccoli Casserole II. 小食/其他: Realime 100% Lime Juice, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Homemade Cheesy Broccoli Casserole II, 1 bar (51g) Mars Bar. 更多的......
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2204 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 9 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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